Ｉさんは、職業がら長年無理な姿勢で長時間作業を続けてきたため、膝や腰の痛みにずっと悩まされていました。
トレーニング歴は長いのですが、痛みが悪化するのを恐れ、下半身は自転車こぎやレッグプレス等のマシントレーニングに終始していました。
しかし、このままでは本当に歩けなくなるのでは・・・と一念発起し、スクワットとデッドリフトを始めることにしたのです。

始めは何も持たずに、やがてバーベルを10kg・・20kgと増やしていき、ふと気づくとこれをやり出してから調子が良い！膝？腰？いいえ、それはもちろん のことで、朝勃ちしたのです！
男性ホルモンや若返りのホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌に一番必要な下半身のトレーニング、それもマシンではなくバーベルを用いたスクワットや デッドリフトのトレーニングであることに気づいたのです。
トレーニングすることは、スタイルが良くなる等の外見的なことはもちろん、体の内側から若くなるホルモンが生まれることをもっと多くの人に知っていただきたいです。