流行に疎い私でも、この頃「筋トレブーム」と「猫ブーム」というのは感じる。当ジムは51年「筋トレ一筋」だし、30年も前から猫がいて、ジムのマークは猫がバーベルをかついでいる。流行の先端だ。

筋トレブームで、3ヶ月で体を変えるとか、何キロ痩せるとかテレビの企画やジムのコマーシャルをよく耳にする。つまらない。
当ジムは健康の為のジムなので、一般の人に体に悪いことは勧められない。
ボディビルの減量も本当はしない方が良いと思うが、これは競技であり、一時的なものだ。

健康管理は一生続けるものである。
3ヶ月、サプリメントと鳥肉ばっかり食べて、体に無理なストレスをかけて、高いお金を支払って、変だと思わないのが不思議だ。
そんな極端なことをしなくても、良い体になれる。
一生続けられる筋トレと普通の正しい食生活を普及させたいものだ。