自分では、そんなにやせてる気がしないけど、入会して2ヶ月で10kgやせて、会長から「やせるのが早過ぎ。もっとゆっくりでいいんで。」と言われてます。
ちゃんと3食食べて、別にお腹はすかないですね。前ほどガッツリ食べなくてもよくなったし、むしろ（たんぱく質を）食べようと努力しています。

まだ2ヶ月なのに筋肉がついたなぁって感じます。
体重は変わらないから、脂肪が落ちたんですね。

おとなりの奥さんが大分トレーニングクラブに入会して、会うたびにやせていくのを見て、私も連れて行っていただきました。週2～1回通って9ヶ月で5㎏、無理なくやせられたと思います。
自分で思うよりひきしまって見えるみたいで、皆にやせたねぇと言われます。

ずっと脂肪質だったので、いつも「見た目より体重は軽いですね」と言われていたのに、今年の健診で初めて「見た目より重いですね」と言われました。
うれしかったです。

私は骨折後のリハビリと健康管理、息子は筋力アップと腰痛改善、娘はダイエットとストレス解消。
それぞれの目的でトレーニングを続けました。
1年後、私はおへそ回りが6cm減、ヒップもバストもアップ♪
息子は細マッチョに変身！腹筋・背筋が強化されました。
娘は8kg減量、洋服は3サイズ小さくなりました。更に受験のストレスをトレーニングでかわし、医師の国家資格に見事合格！
みんな結果をだせて大満足です。

仕事帰りに週1～2回トレーニングを続け、ボン・キュッ・ボンの女らしい魅力的な体になりました♪
体重は5ｋｇ減りましたが、見た目はそれ以上痩せて見えます。入会当時を知っているジム仲間も、「変わったなぁ」「痩せたねぇ！」と拍手喝采、賞賛の嵐！
ちゃんと食べて痩せれるから嬉しいですね。おまけに筋力もついてゴルフの飛距離もアップしちゃいました！

久しぶりに子供とお風呂に入ったら、俺の体を見て、「とうちゃんすげー！筋肉バッキバキやー！！」
と言われました。

この前健康診断に行ったんですよ。そしたら、おへそ周りが昨年より13ｃｍ も減ってた！
すごいでしょ！体重？体重は7ｋｇぐらいで、2年前からすると10ｋｇ減ってる。
健康的に痩せる為には筋肉を鍛えること！やっぱり続けるといいですね。

知り合いの女性から「しっかり教えてくれるから」と勧められ入会。
6ヶ月で6㎏減！腰痛がひどかったのに今では簡単に起き上がれるようになりました。
娘は3ヶ月で7㎏減！久しぶりに50㎏をきりました。

食べては寝るの毎日でしたが、入会しトレーニングを始めてみると、あぁこんなに運動が気持ちいいとは・・・何よりストレスが解消される！　1ヶ月もすると階段の上り下りが楽になり、毎月の血液検査の結果もどんどん良くなっていきました。
11ヶ月で11㎏減・・・1年で10㎏減が目標だったので嬉しい結果でした！

入会時の目標は6㎏減だったのに、簡単にクリアしちゃいました！
約4ヶ月で8.5㎏も痩せ、10㎝以上もお腹が締まり以前はいていたズボンもブカブカ。
腰の痛みもありましたが、前ほど気にならなくなりました！

週2回、1時間ほどのスケジュールを丁寧にトレーニングし、1年でウエストは14㎝も細くなり首回りが4㎝・・・体重はまだ減らす予定ですが、とりあえず10㎏減達成しました！ 減量記録を更新します！

入会してわずか2週間で5㎏痩せました！今では筋肉を増やしながら順調に減量記録を 更新し、2ヶ月で10㎏減量達成！　胸囲はそのままで、へそ回り10㎝・ヒップが9センチもマイナスとなりました。
カッコイイ体になりました！

同窓会の会場近くで、「まさかあの人達同級生じゃないでしょうね・・・」と思っていたらなんと会場に入って来たのです。
もし自分がトレーニングをしていなかったら、この人達と見た目が一緒なんだ・・・と思うと、つくづくトレーニングを続けていて良かったなぁと思いました。
若々しい体の秘密は筋肉にあり！ですね！