「私、すごいことを発見したんです。こうやって前に曲げたら、ほら、手の平が床に着くようになったんです。はじめは指先が床に20ｃｍくらい届かなかったのに、 おばさんでも体が柔らかくなるんですね。」

高2の夏に入会して今年卒業。今日が最後のトレーニング。
身長10ｃｍアップ、胸囲14.6ｃｍアップ、ウエスト-1ｃｍ「うれしいっす！」

入会してちょうど一年、体重-2ｋｇ・ウエスト-9ｃｍ（81ｃｍ→72ｃｍ）
青年のような体になりました。「いやぁ、ちゃんとお酒も飲んでますし。」

「オレ、最近肩の調子がいい！肩がそうとう強くなった！」

とっても疲れてたんだけど、会長にすすめられたサプリを飲んだらめっちゃ効いた！！
朝の目覚めがすっきり！

入会して4ヶ月、体重6kg減。ウエストもへそ回りも9cm減。（まだ減量途中）
結婚前は50kg無かったのに、気がつけば65kg超え！腰も膝も悲鳴を上げ始めたとき、同僚のFさんがきれいに痩せているのを見て入会を決めました。
会長に「○○をできるだけ食べないで！」と言われたのが一番辛かったです。だって私○○が大好きだもん。
それでも指導される通りに○○を減らして週2回トレーニングを続けると、肌の調子は良くなるし、20歳の息子が「痩せたね」と誉めてくれたのが一番嬉しかった！
旦那？？旦那はなーんも言ってくれん！

S子さん（大分市）の場合 入会して1年半。体重6kg減。
S子「やっぱり、筋肉が大事ですね。お陰で膝の調子が良くなって、ちゃんと歩けるようになりました。」
会長「本当なあ、S子さんは入会した頃は膝も腰も曲がってて、体が傾いて歩きよったなあ。」
S子「階段を下りるのに片足から一段づつ、やっと下りていました。」
会長「今は交互に足を出して、手すりが無くても下りられるなあ。」
S子「私ね、お尻が変わったんですよ。いや、本当に。これを始める前は象のお尻みたいにお尻の下に大きな横じわがたくさん有ったんですよ。なんか、たるんでカッコ悪いなあと思ってたんだけど、いつの間にか無くなってたんですよ。お見せ出来ないのが残念ですけど。」
会長「いや、見せてくれんでいいけど、男もそうで。筋肉が落ちると、だらしない尻になるけんな。」

後ろで両手をつないで胸を張り、ぎゅっと脊中を閉めて腕を伸ばすストレッチをしていると、会長から「Kさん肩から太ももが出ちょんのかと思ったで」と、「え～！私の腕そんなに大きいですか？」
数日後、「Aさん腕にお尻がついちょんで。」と、「え～！腕にお尻！？」
それからどうすれば美しい二の腕になるか、トレーニングの方法やフォームを会長に教えてもらいました。

11ヶ月で7kgアップ。脂肪のついてない胸筋がピクピク動くようになりました！
えっ？52歳は若くないって？？いえいえジム内ではまだまだ若いですよ！
70代の方もバリバリです。

これまでどうしても健康的に太れなかったのに、筋肉をつけて9ヶ月で6kgアップしました！