健康診断で何も引っかからなかったのは、35歳すぎて初めてです。
ジムに来る前はダイエット目的で歩いたりしてたけど、筋トレの方が手っ取り早いと思って、入会して正解でした。

N「ここのジムに来させていただいてから、なんか、体がシャンとしてきた感じ。」
会長「当たり前や。心身ともにシャンとするんや。」
N「あ、心もですか。なるほど。」

仕事の関係で久しぶりに私を訪ねて来たお客さんが、
「Kさんはどこにおるんかい。」
と聞くので、
「Kは私ですけど。」
と言うと
「いいや、あんたやねぇ、あんたやねぇ。」
って言うんですよ。だから名札を見せて
「Kは私しかいませんけど。」
って言っても
「ちがう、あんたやねぇ、あんたやねぇ。」
って。
私、そんなに顔が解からなくなるほど太ってたんですかね。

そういえば、前は子どもがいつも脇腹の肉をプニョプニョさわっていたのに、いつの間にかさわらなくなっていますね。
服が困りますね。もう痩せることはないやろうと思って、痩せてた時の服を全部捨ててしまって、着る服が無いです。

8kg痩せて昔のズボンが入るようになったと喜んでたら、さらに4kg痩せて、昔のズボンもぶかぶかになってしまいました。

お尻と太股が細くなって、めっちゃ嬉しいです。
すごいコンプレックスでしたから。

新しいのに買い替えました。
お陰様で細いのが入るようになりました。

前はフィットネスクラブに毎日のように通って、泳いだり走ったりしても体脂肪率が30％のまま全然下がらなかったのに、ここのジムに来てたった2kg痩せただけで27％になりました。

冷え症だったのに、この頃みんなが寒いって言っている時でも私は体がポカポカしていて寒くないんですよ。こんなこと初めて。健康的に痩せてうれしいです。

どんなことに気をつけたんですか？と尋ねられて、「トレーニングは週２回、そんなに苦労はしてないです。今まで全然動いてなかったですから。着るものが何もかもぶかぶかになりました。」